Brume rafraîchissante et apaisante DIY pour l’été

Avec l’arrivée des fortes chaleurs, notre peau comme notre esprit cherchent de la légèreté. Rien de mieux qu’une brume rafraîchissante maison, facile à préparer, pour se sentir mieux instantanément. Ce geste simple et naturel est idéal pour apaiser la peau, parfumer délicatement son environnement et ajouter une touche de fraîcheur à votre quotidien estival.

Dans cet article léger, découvrez pourquoi adopter une brume d’été, comment la fabriquer, quelles précautions prendre et comment l’intégrer à votre routine naturelle !

Pourquoi adopter une brume rafraîchissante en été ?

En été, le soleil, la transpiration et la chaleur peuvent fragiliser la peau. Une brume naturelle permet de :

• Rafraîchir immédiatement le visage, le cou ou le corps après une exposition prolongée
• Apaiser les échauffements cutanés, les rougeurs ou les tiraillements après-soleil ;
• Hydrater légèrement sans sensation de gras
• Parfumer naturellement grâce à des huiles essentielles comme la lavande ou la menthe
• Créer une atmosphère relaxante à la maison, dans les draps, les textiles ou la voiture

Ce geste sensoriel s’inscrit aussi dans une démarche écoresponsable, car elle valorise des ingrédients simples, naturels et souvent locaux !

Les ingrédients nécessaires pour une brume maison

Pour créer une brume d'été personnalisée, il vous suffit de quelques éléments. Ils sont personnalisables à l'infini. Je vous recommande de tester plusieurs combinaisons pour trouver celle qui vous ressemble. 

Base aqueuse : l’hydrolat

• Hydrolat de lavande (apaisant, cicatrisant)
• Hydrolat de rose (rafraîchissant, tonique)
• Hydrolat de menthe poivrée (effet froid immédiat)
• Hydrolat de fleur d’oranger (calmant, parfum délicat et végétal)

Huiles essentielles (facultatives !)

Vous pouvez utiliser toutes les huiles essentielles que vous souhaitez afin de l'adapter à vos goûts. Attention néanmoins aux huiles essentielles photosensibilisantes qui sont dangereuses en cas d'exposition au soleil. Utilisez toujours des huiles essentielles de qualité biologique. Ne dépassez pas 1 % de concentration pour un usage cutané au risque de provoquer des brûlures ou des dommages sur votre peau. Voici quelques-unes de mes senteurs préférées :

• Lavande vraie ou Lavande Aspic : apaisante, relaxante
• Menthe poivrée : rafraîchissante, stimulante
• Citron : tonifiante, purifiante

Autres ingrédients utiles

• Alcool à 40–70° ou vodka bio : permet de solubiliser l’huile essentielle et prolonger la conservation de la brume
• Glycérine végétale (facultatif) : pour hydrater la peau
• Aloe Vera : pour un soin après-soleil léger et une hydratation supplémentaire 

Attention pour l'alcool ou la vodka qui peuvent dessécher la peau lorsqu'ils sont trop souvent utilisés.

Contenant

Vous pouvez utiliser une petite bouteille en verre récupérée. Vous utiliserez alors le produit comme un tonique en l'appliquant avec vos mains ou à l'aide d'un disque.

En revanche, l'option la plus adaptée (et la plus hygiénique !) sera le flacon spray en verre de 100 ml (taille idéale). Choisissez une bouteille ambrée teintée pour protéger votre produit des UV.

Recette simple de brume rafraîchissante maison

Voici une recette facile à adapter selon vos préférences ou vos envies :

Ingrédients :

• 60 ml d’hydrolat de lavande ou de menthe poivrée
• 30 ml d’alcool à 40° (ou vodka)
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
• 1 cuillère à café de gel d'aloe vera
• 5 ml de glycérine végétale (optionnel)

Préparation :

1. Versez tous les ingrédients dans un flacon spray à l’aide d’un entonnoir.
2. Secouez bien avant chaque utilisation.
3. Conservez au réfrigérateur pour un effet encore plus rafraîchissant !

Astuces et idées d’utilisation au quotidien

Cette brume peut vous accompagner tout au long de l’été :

• Sur le visage et le corps : après une journée chaude ou une exposition au soleil
• Sur les textiles : rideaux, draps, vêtements pour une sensation de linge frais
• Dans l’air ambiant : pour parfumer naturellement et apaiser l’atmosphère
• En spray anti-stress : une vaporisation dans les mains, inspirez profondément

Précautions d’utilisation

• Test cutané : appliquez d’abord sur une petite zone (creux du coude).
• Enfants et femmes enceintes : évitez les huiles essentielles ou demandez conseil à un professionnel.
• Évitez le contact avec les yeux : vaporisez à 20 cm du visage.

Vous n’avez pas envie de fabriquer votre brume, mais souhaitez tout de même inclure un soin pour l'été ?

Pas de souci ! Vous pouvez intégrer à votre routine estivale d’autres gestes naturels rafraîchissants comme :

Nos produits recommandés pour l’été :

• Savon à la lavande – pour apaiser la peau en douceur après le soleil
• Savon au monoî – pour un savon qui sent bon l'été
• Savon à la citronnelle – pour nettoyer et apporter un effet anti-moustique
• Éponge loofah – pour gommer les peaux mortes

Pourquoi fabriquer une brume rafraichissante ? Un geste simple, écoresponsable et sensoriel

Fabriquer soi-même sa brume d’été, c’est :

• Réduire les déchets plastiques et les produits chimiques
• Contrôler la composition de ce que l’on applique sur sa peau
• Profiter du plaisir d’un parfum naturel et apaisant
• Réaliser une activité créative, ludique et économique ! Pourquoi ne pas créer vos brumes en famille ?

Adopter une brume rafraîchissante maison à la lavande ou à la menthe, c’est ajouter à votre été une touche de bien-être, de fraîcheur et de naturalité. Que vous la vaporisiez sur le corps, les draps ou dans les airs pour profiter de son doux parfum, elle vous suivra partout : à la plage, au travail, en vacances ou chez vous. Et rien ne vous empêche de l'utiliser tout au long de l'année.

Alors, à vos flacons, et laissez entrer l’été dans votre routine beauté !